视频资源大小：52.2 GB 更新时间：2015-06-07 09:45:08 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： P90X的视频的链接，这个视频很容易被屏蔽 这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3 是全网最...

1950年12月19日出生于北京，中国篮球运动员，前中国国家篮球队成员，脚步动作扎实，篮下攻击能力强，人称“篮下魔术师”。退役后成为著名篮球解说员，因其解说风格而被球迷戏称为“张合理”。球...

课程介绍 膝关节经常发生运动损伤，这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多种，损伤部位不同，严重程度不同，处理手段也是有所区别的。学习课程后可以有自己的理解与处理...

在生活中，我们经常听到有人说：通过跑步减脂成功了、精神状态更好了、体能提升了、跑步改变了人生，等等。可以这么说，跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了，它更代表了一种生活方式和态...

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少年得到《零基础街舞课》资源简介： 《零基础街舞课》强身健体，提高自信，八大舞种，五十六集视频，一门课全搞定。课程目录01 体能小妙招.mp402 拉伸小贴士.mp403 拉伸练习.mp404 弹力穿梭超...

课程介绍 如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。 学习地址

视频资源大小：33.4 GB 更新时间：2015-06-10 15:34:47 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 级别：高级，适合有一定运动基础的朋友刚入门的，体能差的，请勿轻易尝试。。。 网上流出了熊t...

视频资源大小：469 MB 更新时间：2015-08-24 09:33:36 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： [体育健身]弹力带完美教程MP4（469.1m）~男神、女神必练减脂塑形教程哦 可以有效改善肌力、身体...

课程介绍 你是不是平时工作太忙,强压下，身体总会出现各种问题?本课程由华人生机饮食领路人范秀琴老师亲身践行，通过饮食及运动两方面入手，从蔬果谷类、肉蛋奶以及调味品引申展开，尤以中老年...