运动健身 第4页
健助师小珂带你领略健身精华-构词网

健助师小珂带你领略健身精华

课程介绍 健身是一项科学的学问,有很多知识如果没有及时掌握,可能会步入雷区,力量训练是非常枯燥的,增肌也是一个漫长的过程,并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言,作用要明显高于减脂,毕...
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跑步研习社21天突破人生首个10KM-构词网

跑步研习社21天突破人生首个10KM

跑步研习社--21天突破人生首个10KM资源简介: 课程目录00 发刊词 首次跑半马需要注意什么.mp301 跑步者的日常营养要点.mp402 跑步排汗就是在排毒吗.mp403 哪一种是最佳的脚步着地方式.mp404 ...
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身体稳定训练基础增肌入门教学课-构词网

身体稳定训练基础增肌入门教学课

增肌入门教学课资源简介: 课程目录Chapter1.训练基础教学Chapter2.胸部训练教学Chapter3.背部训练教学Chapter4.臀腿训练Chapter5. 肩部训练教学Chapter6. 手臂训练教学Chapter7. 训练…
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全世爆乒乓专业乒乓球教学课34课时-构词网

全世爆乒乓专业乒乓球教学课34课时

全世爆乒乓专业乒乓球教学课_全世爆乒乓34课时资源简介: 课程目录1_基础试听-全世爆课程试听展示_1080p.mp42_基础试听-横直握板法_1080p.mp43_正手-正手对攻及基本要领_1080p.mp44_正手-正手拉...
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长腿姑娘美胸 运动瑜伽训练课程-构词网

长腿姑娘美胸 运动瑜伽训练课程

01 多维美胸—开篇介绍.mp402 美胸解剖学.mp403 十大毁胸元凶.mp404 多维美胸—美胸思路.mp405 提胸式呼吸.mp406 呼吸融入瑜伽动作加入手法.mp407 松解胸前筋膜.mp408 松解背部筋膜.mp409 背部...
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