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运动健身视频:腹肌撕裂者 P90X系列全套下载
视频资源大小:52.2 GB 更新时间:2015-06-07 09:45:08 类别:生活老师 > 健身锻炼 资源简介: P90X的视频的链接,这个视频很容易被屏蔽 这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3 是全网最...
运动健身:自我防卫技术共5集
视频资源大小:713 MB 更新时间:2015-03-30 00:28:18 类别:生活老师 > 武术搏击 资源简介: 自我防卫技术目录; 1街头格斗 2火线出击 3太极擒拿 4陈氏太极32招 5街头擒拿 更改后缀,加点后...
黄广益打羽毛球运动教学课程
课程介绍 黄广益打羽毛球运动教学课程是一门专为初学者设计的教育课程。课程包括基本技巧的学习和实践,如握拍、正手和反手击球等。通过丰富的训练和指导,学员们可以提高羽毛球打法,增强身体...
膝关节运动损伤诊断和治疗
课程介绍 膝关节经常发生运动损伤,这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多种,损伤部位不同,严重程度不同,处理手段也是有所区别的。学习课程后可以有自己的理解与处理...
一张床搞定全身拉伸运动
课程介绍 现在人们活动的少,工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下,那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张,从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。 学习地址 &...
改变你未来九节运动科学课程
课程介绍 运动科学将理论与运动实践相结合,主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律,涉及运动学、生物学、养生学、医学等学科,在运动训练基地、运动保健康复中心等进行运动健身与营养...
keep健身运动43套会员视频课程
课程介绍 课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥...
健助师小珂带你领略健身精华
课程介绍 健身是一项科学的学问,有很多知识如果没有及时掌握,可能会步入雷区,力量训练是非常枯燥的,增肌也是一个漫长的过程,并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言,作用要明显高于减脂,毕...
CoachFui篮球核心力量技巧训练课
课程介绍 前香港篮球代表队控球后卫,专业技术教练,专注培养球员技术!针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长,膝盖负担大。核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。2.详细讲解核心发力...