课程介绍 黄仕明情绪疗愈心理课程是一个专注于帮助个人调整情绪、缓解压力和促进心理健康的课程。通过学习情绪管理技巧、认知重构和心理放松方法，参与者将获得更好的情绪自我调节能力，提升生...

孩子的第一个学习对象是父母，在解决教育问题之前，先要学会解决情绪的问题，掌握了社交情绪能力，不再羡慕“别人家的孩子”。

课程介绍 12堂客揭开情绪的真相，把握关系主动权，剥洋葱法了解如何HOLD住你的坏脾气以及如何做出符合内心的选择，缓解你的社交压力，学会应对生活中的担忧和焦虑，做出分析对比，发现更好的自...

黄执中《情绪沟通——改变看法与自我认知》资源简介：从古至今，对于情绪，我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”、”纹风不动“。我们更多的是“对事不对人”，倾向于分辨事情的对错，来指导我...

简里里 探索人格的56堂心理课 音频+文档资源简介： 课程目录00.发刊词：人性皆有裂缝，那是光照进来的地方.mp300.发刊词：人性皆有裂缝，那是光照进来的地方.pdf01. 自恋型人格（一）｜什么样的...

教你好好控制自己的情绪思维方式和习惯，管理好自己的情绪，说到情绪管理大家都知道就是好好控制自己的情绪思维方式和习惯。殊不知情绪管理就是一种精力管理，情绪精力管理是精力管理的一种，也...

旷智勇 情绪释压14天——完形觉察线上训练营资源简介：“14天完形觉察线上训练营课程\'就是专为情绪释压设计的——跟着我,每天拿20分钟出来,重视并学着释放你的情绪吧。相信完成一段时间的训练...

为什么要做表情管理？错误的表情习惯，是导致你面容衰老的根本元凶！做好表情管理，提升自身颜值和气质。

课程介绍 工作遇到烦人事？管理术职场实践版来啦助你职场进阶快人一步!100个经典场景+知识点+行动步骤一套职场升级打怪的行动指南，涵盖职场、家庭、自我三大人生维度倾心推荐，你本可以过更好...

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