教你好好控制自己的情绪思维方式和习惯，管理好自己的情绪，说到情绪管理大家都知道就是好好控制自己的情绪思维方式和习惯。殊不知情绪管理就是一种精力管理，情绪精力管理是精力管理的一种，也...

旷智勇 情绪释压14天——完形觉察线上训练营资源简介：“14天完形觉察线上训练营课程\'就是专为情绪释压设计的——跟着我,每天拿20分钟出来,重视并学着释放你的情绪吧。相信完成一段时间的训练...

课程介绍 这个世界上有没有压力的人吗?答案显而易见，肯定没有。值得思考的事情是，既然人人都有压力，也需要疏导压力，这些问题在我的课程里可以得到有效解决，但除此以外，更多要解决的是意识...

课程介绍 本课程男女不限，拼劲全力却无法收获良好人际关系的职场人；付出很多，却无法被对方理解的苦情人；对感情充满幻想却不知道怎么相处的傻白甜；表面高冷，实则不会表达的冰美人！可以建...

课程介绍 从古至今，对于情绪，我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”、”纹风不动“。我们更多的是“对事不对人”，倾向于分辨事情的对错，来指导我们的行动，在这过程中我们往往忽略了感受。...

胡婷婷正念身心疗愈法：释放压力、管理情绪，提升幸福力！资源简介： 正念身心疗愈法，释放压力,管理情绪,提升幸福力15节修炼音频15个疗愈练习15首清心美诗老师简介清华大学、哥伦比亚大学双硕...

大众总喜欢追逐热点。时而情绪高涨，时而蔓延恐慌。然而暴跌一天不会世界末日，暴涨一天也未必否极泰来。每次都有人喊「这次不一样」，但其实没什么不一样。 今天的你赚多少亏多少没有意义。关...

课程介绍 12堂客揭开情绪的真相，把握关系主动权，剥洋葱法了解如何HOLD住你的坏脾气以及如何做出符合内心的选择，缓解你的社交压力，学会应对生活中的担忧和焦虑，做出分析对比，发现更好的自...

课程介绍 许浚心理视频课程合集共有6集，内容丰富多样。课程涵盖了心理学的基础知识、情绪管理、人际关系、压力应对等方面。通过这个课程，您将学习到实用的心理技巧和工具，提升自我认知和情绪...

课程介绍 这个课程将帮助学生成为情绪的高效表达者。通过20节精心设计的课程，学生将学习到情绪管理的基本原理和技巧，包括情绪识别、情绪调节、情绪表达等方面的内容。课程注重实践和互动，在...