视频资源大小：16.0 MB 更新时间：2015-06-27 00:33:42 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介：  锻炼身体，但是没有时间？没有关系。 四分钟的高强度全身运动让你在短时间内达到一般锻炼30...

米粒《破局》乒乓球线上课程54节完整资源简介： 课程目录001-1-1掌握勾手发球基本要领.mp4002-1-2提升上旋勾手发球质量.mp4003-1-3提升下旋勾手发球质量.mp4004-1-4加强勾手发球出手时的隐蔽性....

课程介绍 课程共14篇，内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示，胸部动作独家经验总结、细节讲解，肩部雕刻动作演示+肩部动作独家经验总结+背部雕刻动作演示+腿部动作独家经验总结以及二头、三头动...

腿型矫正系列课，有效改善假胯宽，X型腿，O型腿，XO型腿，认识自己的骨骼，教你平日站立走路正确姿势，让你的腿变直变长！

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视频资源大小：344 MB 更新时间：2015-09-29 19:57:36 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 此套宿舍健身教程涉及全面，各大肌肉群，饮食，健身原理等都有！！讲的运动理论明了易懂。爱健...

视频资源大小：13.1 GB 更新时间：2015-06-10 15:42:15 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 10 Minute Solution 一共有15个系列，每个视频只有10分钟，适合抽不出大块时间的朋友，用各种...

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视频资源大小：2.38 GB 更新时间：2019-10-31 10:03:59 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 【徒手塑形】瘦身/纠正骨态/优化体态/美化姿态 徒手塑形小颜瘦身术18课,从颜值到身材一站式帮...