视频资源大小：1.27 GB 更新时间：2015-06-28 00:20:02 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 研究表明，瑜伽的修习能有效刺激人体各种腺体正常分泌，促进脂肪转化为肌肉和能量，是当下最有...

视频资源大小：1.51 GB 更新时间：2019-12-27 09:05:45 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 【肌肉猛男】男性力量健身训练肌肉课程 男性力量训练课 肌肉男是不是特别帅！你是不是想和他一...

视频资源大小：52.2 GB 更新时间：2015-06-07 09:45:08 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： P90X的视频的链接，这个视频很容易被屏蔽 这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3 是全网最...

视频资源大小：2.38 GB 更新时间：2019-10-31 10:03:59 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 【徒手塑形】瘦身/纠正骨态/优化体态/美化姿态 徒手塑形小颜瘦身术18课,从颜值到身材一站式帮...

视频资源大小：1.32 GB 更新时间：2015-04-06 00:04:12 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介：  第一部分：胎教音乐。下分爱和乐专辑、莫扎特效应、大自然（春、夏、秋、冬、山、鸟、海、雨...

课程介绍 课程共14篇，内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示，胸部动作独家经验总结、细节讲解，肩部雕刻动作演示+肩部动作独家经验总结+背部雕刻动作演示+腿部动作独家经验总结以及二头、三头动...

本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手，3 管齐下，通过 10 节干货满满的视频训练课程，帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾，获得修长身材。

课程介绍 在人们越来越注重运动健身的现代，有许多人因健身不当而影响了健康，原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来进行，可大部分人根本不懂竞技运动训练的科学性。科学健身与合理饮食相配...

邱源体态改造课资源简介： 课程目录第01课 体态是一面镜子，体现一个人的内外在.avi第2课 报告解读：问题不同，怎么练习最有效 (2).avi第03课 肩颈问题须知道，6大问题你中招了吗 (3).avi第03课...

课程介绍 对于不少朋友来说，无论是健身还是平常的运动，都很容易出现一种问题，就是对于姿势的操作不够熟悉，导致效果大打折扣。为了帮助大家解决这个问题呢，小编今天为大家带来的是onefit系...