健身养生 第8页
0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦-构词网

0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦

18个断糖食谱,教你3分钟极简操作,21个断糖技巧,像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学,三位一体,科学高效瘦身。
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T25每天25分钟高效燃脂课程-构词网

T25每天25分钟高效燃脂课程

课程介绍 每天25分钟高效燃脂,完美身材指日可待,T25是比较消耗体力的 ,如果体脂较多而且不常运动,可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动,提升体力,并且减少脂肪后再...
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伍登华美腿健身锻炼视频课程-构词网

伍登华美腿健身锻炼视频课程

课程介绍 我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”,更重要的是“看上去身材好”,尤其是大腿,这个让几乎所有在乎身材的你无比头疼的部位,如果能够有一个办法把大腿的肉变变变不见,那简直就是...
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21天健身突破人生首个10KM-构词网

21天健身突破人生首个10KM

课程介绍 跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式,跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳,让我们跟随课程来一起玩转2...
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30天运动跑姿改善计划-构词网

30天运动跑姿改善计划

课程介绍 跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了,它更代表了一种生活方式和态度,专为跑步人群设计! 一跑就伤?跑会就累?无法跑步?别急,你可能只是跑姿不对!想科学无伤用小跑量跑步,...
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私教21天减脂塑形训练营-构词网

私教21天减脂塑形训练营

课程介绍 私教21天减脂塑形训练营将为您提供专业的个人训练指导和定制化的减脂塑形计划。通过科学的训练方法和饮食建议,帮助您在21天内有效燃烧脂肪、塑造身材,并提供持续的支持和监督,让您...
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男女适用的零基础减脂塑形-构词网

男女适用的零基础减脂塑形

课程介绍 全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划,全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手! 学习地址
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十节课帅大叔陪你瘦十斤-构词网

十节课帅大叔陪你瘦十斤

课程介绍 十节课,帅大叔陪你瘦十斤,细分的身体部位的健身课程,五到十分钟的徒手训练,教会你在居家的环境下,如何减掉赘肉,完美塑形。揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔,让你更有自信锻炼...
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宫廷古方:12节徒手小脸塑颜术-构词网

宫廷古方:12节徒手小脸塑颜术

你发现没有,决定一个人好不好看关键还是在脸型和五官,本课程教你古方徒手小脸塑颜术,只需双手,打造一张让人百看不厌的美人脸!
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