健身养生 第7页
精准代谢燃脂术,3周掉10斤-构词网

精准代谢燃脂术,3周掉10斤

教程介绍 如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉,如果你想纠正驼背等不良体态,如果你没钱去健身房,又想练好身材的学生党,那么这门课就是为你量身定制的。 学习地址 文件信息 文件大小: 155930...
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教你0基础跳绳+提速跳绳课-构词网

教你0基础跳绳+提速跳绳课

课程介绍 这是一门教授0基础跳绳和提速跳绳技巧的课程。在这个课程中,你将学习基本跳绳动作以及如何通过良好的姿势和节奏来跳绳。此外,我们还将分享一些提高跳绳速度的技巧和训练方法,帮助你...
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五子棋从入门到精通视频课-构词网

五子棋从入门到精通视频课

课程介绍 那威是大家熟知的著名主持人,他风趣幽默、反应极快。可是你知道吗?那威可是一位五子棋高手,早在二十年前他就在中央电视台开讲五子棋课程了,被称为“五子棋之父”,获得多项世界级...
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强健身心:董氏太极拳基本功-构词网

强健身心:董氏太极拳基本功

教程介绍 这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式,不成体系,也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编,全套分3路18式,原创...
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足不出户,从头到脚精准塑形-构词网

足不出户,从头到脚精准塑形

每天久坐不动,躺着玩手机,再好的的衣服到身上都变得不好看了,出席重要场合,都会因为自己的身材不自信,合照里看起来像是别人的衬托,又胖又没精神。如果每天花点时间,练普拉提,让你瘦得好...
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做自己的减脂营养师视频课程-构词网

做自己的减脂营养师视频课程

课程介绍 减脂原理—知己知彼,科学减脂,零基础也能轻松学会减肥健身,就是三分靠动,七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显! 学习地址
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疯狂60天无器械Insanity全套健身-构词网

疯狂60天无器械Insanity全套健身

课程介绍 疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程,Insanity偏无氧,是可以练出肌肉,而且需要有一定的运动基础的,如果你平时不太参加运动,那建议你从T25开始,在完成了T25之后再开始Insanit...
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越吃越瘦:月瘦10斤不反弹-构词网

越吃越瘦:月瘦10斤不反弹

教程介绍 本书的作者66 ,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近10万人关注。以减...
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4周塑造极致身材,减肥塑形-构词网

4周塑造极致身材,减肥塑形

你是否为自己不够瘦而苦恼?HIIT极速燃脂法让脂肪飞,公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身房的人学习!
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快乐燃脂塑身操,让你越跳越瘦-构词网

快乐燃脂塑身操,让你越跳越瘦

凡是跳过这套操的人,都感叹说:“从来没有跳过这么简单的操!关键是没跳多久就出汗,跳完身心舒畅!”从明星到平民,这套操,可以说是燃爆了整个中国。好多20出头的小姑娘、四五十岁的妈妈们,...
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